传统少林功夫SHAOLINKUNGFU精进有套路

少林功夫 SHAOLINKUNGFU 精进有套路：出招进招一条线。

[中国嵩山少林寺]：少林功夫是历史悠久、体系完备、技术境界很高的武术流派之一。根据嵩山少林寺流传下来的拳谱记载，历代传习的少林功夫套路有数百套之多，其中流传有序的拳械代表有数十种。另外有七十二绝技，以及擒拿、格斗、卸骨点穴、气功等门类独特的功法。这些内容，按不同的类别和难易程度有机地组合成一个庞大有序的技术体系。

少林功夫具体表现是以攻防格斗的人体动作为核心、以套路为基本单位的武术体系。少林功夫的套路讲究“出招进招一条线”，指少林功夫的每一个动作和套路从起势到收势，他的起、落、进、退、闪、展、腾、挪、窜、蹦、跳、跃、侧、扑、滚、翻、进、退，始终都保持在一条直线上运动，以期能在瞬间以最快的速度、最大的力量、最短的距离产生最佳的打击效果。

少林功夫在招法的运用上有“老嫩”之分。老者指招式太过，嫩者指招数不及。招式的“老嫩”影响出招的发力。

少林拳法为避免老嫩之弊，手法讲究“非曲非直滚出入“。采用非曲非直之法。

A“非曲非直”指上肢力量在运动后取静止姿势时上臂和前臂之间呈夹角，滚攻易防，既避免手臂直伸，经络暴露，易受侵击，影响收避，又避免手臂太曲，出手无力。发一拳一掌，其力量最大之瞬间在非曲非直之间。若将拳发“嫩”（曲臂），乃发力之初、意气力、刚生之时，其力大部分仍被困在丹田内。嫩者不能能近敌，老者勿失重心，易被对方顺势制之。

B“滚出滚入”指人体的上肢和躯干在运动过程中呈螺旋状前进，以协调周身力量全力迅速出击旋转中的前进给人以飘忽不定的感觉，旋转中的进攻也可以随时攻防结合。

身形的滚出滚入，起横落顺。起势以正身为先，横进横退，利于进退速度。落势以侧身为后，缩小攻击面积，有利于防守。

身形的起横落顺，形成了拧身滚动的滚出滚入运动身形的滚动，使对方难以捕捉。手形的滚出滚入，少林拳的出拳特点为出阴（阴拳）回阳（阳拳），这样就形成了手法的滚出滚人。一方面增加杀伤力，另一方面有利于手臂的自我保护。

少林功夫的演练不受场地的影响，所谓“拳打卧牛之地”，即只要有卧下一头牛的地方就可以演练少林功夫。少林功夫的演练场地一般是在一个长约六米，宽约半米的长方形区域内进行。这样，既可以随时随地练功，也可以在军事实践时在狭小的区域内充分发挥自己武功的威力。[少林学shaolinxue.com--河南嵩山少林寺武校招生少林武术学校，SHAOLINKUNGFU]